Mustikka+mantelismoothie

Tuoreiden marjojen, siemenien ja pähkinöiden popsimiseen kannustetaan nyt viralliseltakin taholta. Smoothie on mukava aamun aloitus tai terveellinen välipala, kun joka päivä ei voi vissiin syöttää ja syödä korvapuusteja. Ohje on Kotivinkin ja juoma ihanaa.

Mustikka+mantelismoothie

Mittaa kannuun 200 g mustikoita, 1 dl kuorittuja manteleita, 1 prk (250 g) rahkaa, 2 dl jugurttia, ripaus kardemummaa sekä ½ dl hunajaa. Aja tasaiseksi.